Ljubica Uvodić-Vranić

Avantura osobne promjene 2

Ljubavni odnosi, najvažniji odnosi našeg života

Novo izdanje

CIJENA: 15€

  • FORMAT

    15 x 23 cm

  • BROJ STRANICA

    240

  • ISBN

    978-953-8209-69-7

  • UVEZ

    Meki uvez, klapne

Novo izdanje druge knjige iz serije Avantura osobne promjene, prvi put objavljene 2012. (Profil, Zagreb), s temama iz svakodnevnog života obrađenima na predavanja u grupi Petkom u pet. Novo izdanje objavljuje se u povodu predavanja Ljubice Uvodić Vranić pod naslovom “Ljubica o ljubavi”, 20. veljače 2024. u Koncertnoj dvorani Vatroslav Lisinski. “Ljubavni odnosi, najvažniji odnosi našeg života” podnaslov je knjige čiji je prvi dio posvećen zaljubljivanju, obitelji, romantičnoj ljubavi i spolnosti. U drugom dijelu Avantura osobne promjene 2 bavi se poezijom i umjetnošću u terapiji i prevenciji, emocionalnom inteligencijom, ambicijama, uzrocima depresije i razlozima za psihoterapiju. Dodatak knjige su četiri psihodrame u obliku stilskih vježbi s različitim ishodima. Ljubica Uvodić Vranić dosad je objavila više od deset naslova iz popularne psihologije, a u seriji „Avantura osobne promjene“ bavi se temama iz popularne psihologije koje se mogu primijeniti u svakodnevnom životu.

Kakva je ljubav na prvi pogled, a zašto je ljubavi potreban i drugi pogled? Kakva je veza ljubavi i spolnosti? Kako majka i kći mogu izgubiti jedna drugu? Što je emocionalna ucjena? Kako se primjenjuje emocionalna inteligencija? Kako se suočiti s manje lijepim uspomenama? Kako prepoznati da u odnosu nema dovoljno slobode? To su samo neke teme obrađene u knjizi „Avantura osobne promjene 2“.

Teme iz popularne psihologije prisutne su našem u javnom prostoru velikim dijelom zahvaljujući upravo Ljubici Uvodić-Vranić, koja je više od tisuću puta nastupila na Hrvatskoj televiziji, a od 2012. stalni je suradnik u emisiji „Avantura promjene“ na Hrvatskom radiju. Ljubica Uvodić Vranić jedna je od naših psihologinja koja je među prvima uvidjela kolike su mogućnosti medija u popularizaciji psihološke edukacije. Voditeljica nekoliko grupa za poboljšanje kvalitete života među kojima je najdugovječnija grupa „Petkom u pet“ u Zagrebu, koja se sastaje već četvrt stoljeća, a od 2020. predavačica je na vrlo gledanim webminarima za učitelje. Nagrađena je 2010. Nagradom grada Zagreba – Šampion zdravlja za volonterski rad i brigu o psihičkom zdravlju kroz programe Udruge Petkom u pet te 2012. nagradom Psihološkog društva za primijenjenu psihologiju. – Cvijet Marulića. „Marulić: Fiat Psychologia“.

Ljubica Uvodić-Vranić ima srca! Slušati je i gledati među ljudima, njezinim su-avanturistima iz udruge Petkom u pet, najbolji je podsjetnik na to kako nas emocije mogu promijeniti; ne u četiri, sedam ili deset koraka, već kroz život, nabolje! Toplina i suosjećanje, osobno iskustvo i znanje, ljubav prema životu i živima – nikakav trik: Ljubica Uvodić-Vranić ono je o čemu piše, čitajte je!

Roman Simić, književnik

Ljubica Uvodić-Vranić nas potiče da razmislimo kako izražavamo osjećaje jer dinamika odnosa nije uvjetovana samo riječima koje izgovaramo, već i onim što ostaje neizrečeno. Koje riječi mogu pokvariti, a koje popraviti odnose i gdje spremamo neizrečene riječi, dobro znaju članovi udruge Petkom u pet, a zahvaljujući knjigama Ljubice Uvodić-Vranić, ta znanja s oduševljenjem prihvaća i široka publika.

Prof. dr. sc. Rea Fulgosi-Masnjak

Kolegica Uvodić-Vranić spretno predstavlja spoznaje iz suvremene psihologije, ali i „iz srca“ uz poeziju kroz prizmu bogatog osobnog i profesionalnog iskustva. Najčešće nam nudi puno opcija, no katkada je vrlo rezolutna, što smatram važnim kada je riječ o osobnoj i društvenoj odgovornosti, koje doista ne smijemo relativizirati.

Dragica Barbarić, psihologinja, kognitivno-bihevioralna terapeutkinja, KBT opcija

Ljubica Uvodić Vranić je pokazala kako psihologiju možemo primijeniti u našoj svakodnevici i olakšati si život, što nam je svima prijeko potrebno u ovom turbulentnom i surovom svijetu. I to je ono što treba činiti dobar psiholog – demistificirati svoju struku i staviti je u svakodnevnu službu čovjeka.

Sandro Kraljević, magistar psihologije, MindLab

Odlomak

Pravi razlog za spolni odnos

Mislim da vam više ne moram nabrajati manje važne, nevažne, pogrešne ili potpuno pogrešne razloge za stupanje u spolne odnose. Jer ima i onih lijepih, pravih razloga koji nikako ne pripadaju gornjem popisu. Ti razlozi zapravo trebaju stajati prije ovih nabrojenih.

Pa zašto ih tek sad spominjemo? Kao da ih se sramimo. Kao da su arhaični, zastarjeli, glupo romantični? Hoćete li vi koji ovo čitate misliti da sam idealistična i nerealna? Oni nekad dolaze, ne u svom čistom obliku, nego kombinirani s nekim od ovih spomenutih manje važnih, manje lijepih, ružnih pa čak i odvratnih razloga.

Spolni odnos je katkad izraz ljubavi.

Evo, rekla sam i napisala. I ostala živa. Mislite o meni što hoćete. Ne mogu vam lagati!

Ljubimo nekoga tjelesnim dodirom, riječima i osjećajem. Žudimo za nekim koga osjećamo bliskim, izazovnim i neodoljivim. Ne možemo ga se nagledati. Ne možemo ga se naljubiti. Ne vidimo mu mane. Ili ga ljubimo unatoč njegovim manama. Ljubimo ga da smanjimo žudnju, a ona se ljubljenjem povećava.

Jesam li vas iznenadila? Nadam se da nisam. Znam da ste tu i tamo ironični, i cinični, i ogorčeni, i žalosni. Znam da ste katkad osamljeni i očajni i da pomislite da je takvo posebno osjećanje samo za pjesnike, za bajke, za izmišljene situacije, glumljene i nerealne.

Ali moram vam reći parafrazirajući velikog pjesnika, mislioca i državnika: Blago onom tko barem nekoga barem nekad ljubi – imao se razloga roditi!

Dakle, heureka! Ima seksualne aktivnosti u autentičnoj emociji ljubavi!

Kako znamo da je autentična, da je prava, da je duboka, da je lijepa, da je ne moramo kriti kad ju je već teško, gotovo nemoguće skriti?

Znamo jer smo to iskusili na sebi jer smo to doživjeli i jer neke pokazatelje prepoznajemo i kod drugih ljudi. Imamo psihičku i tjelesnu reakciju na drugu osobu (samo tjelesno ili samo psihičko nije dovoljno za ovo o čemu se ovdje govori).

Možemo biti altruistični i pritom se osjećati zapravo sebično jer uživamo u altruizmu prema osobi koju ljubimo. Radoznali smo i istražujemo onoga koga ljubimo koji je za nas škrinja s blagom. Imamo li priliku pogledati – rado pogledamo. Zato se i reklo – oni se gledaju, a mislilo – oni se gledaju na poseban način.

Kad imamo autentičnu emociju, možemo komunicirati na više kanala komunikacije: verbalno, neverbalno, dodirom, mirisom, željom, šutnjom. Nikad do kraja ne razumijemo takvu emociju jer u njoj ima nešto iracionalno, divlje, neobično, nejasno, iznenađujuće. Ona je veća od nas. Iako je razumijemo, ona nas nadrasta. Autentična emocija je živa, pa kao i sve živo ona se rađa i raste ako je njegujemo, ali i slabi i umire ako je zapuštamo.

Nego, što je to spolni odnos?

Evo jedne gole definicije.

Spolni odnos je tjelesni intimni kontakt dvoje ljudi u kojemu sudjeluju genitalni organi, druge erotske zone kao što su usne, grudi, stražnjica, jezik, ruke…, a često i koža cijelog tijela, osjetila vida, mirisa, okusa, opipa, sluha… Sastoji se od tri glavna dijela: uzbuđivanje, vrhunac uzbuđenja i opuštanje, pri čemu dva živa bića međusobno razmjenjuju i neke tjelesne tekućine kao što su slina, znoj, sekret sluznica i sperma. (Wikipedija)

Eto, tako izgleda racionalna definicija bez pjesničkog.

A evo kako pjeva pjesnik, A.B. Šimić, kojega od milja zovem AB Pjesnikom

Ljubav

Zgasnuli smo žutu lampu

Plavi plašt je pao oko tvoga tijela

Vani šume oblaci i stabla,

Vani lete teška bijela krila

Moje tijelo ispruženo podno tvojih nogu

Moje ruke svijaju se, žude, mole

Draga, neka tvoje teške kose

kroz noć zavijore, zavijore

Kroz noć

kose moje drage duboko šumore

kao more

  1. B. Šimić

Volimo nekoga na jedan poseban način koji uključuje tjelesno uzbuđenje i psihičku bliskost. Sretni smo kad spojimo dvije žudnje.

Tajne seksualne želje

U vezi sa seksualnim aktivnostima ima mnogo tajni kojima je cilj mistificirati te aktivnosti, jer se mistifikacijom želi povećati užitak, zaštititi od osude, manipulirati. O tome čitamo u novijim njima: Muškarci formiraju seksualne želje u adolescenciji, a žene ih mijenjaju tijekom života. Seksualne želje ne stanu dobro u riječi pa ih ni oni najiskreniji ne uspijevaju potpuno izraziti.

Uvijek postoji razlika u onome što ljudi govore i što zbilja osjećaju, a pogotovo što misle.

Ni rijetki bliski partneri ne uspiju „iskomunicirati” sve svoje seksualne želje. Ni muškarci ni žene nisu uglavnom svjesni svega onoga što ih seksualno uzbuđuje.

Danas se do te tajne pokušava doći i promatranjem onoga što ljudi rade u anonimnosti interneta te se analiziraju brojne web pretrage, erotski filmovi, osobni zapisi i rasprave na forumima i blogovima.

Tako se istražuje seksualno ponašanje onih za koje se misli da ne lažu jer su zaštićeni anonimnošću. Osim ako ne lažu sami sebi.

Malo je ljudi svjesno svojih autentičnih potreba i emocija.

„Ljubav se ne trži niti ne kupuje”

Ipak stalno čitamo, slušamo i razmišljamo o toj temi kao o trgovini. Brojni nas članci s naslovima: Dajete li mu previše?, vuku u komercijalizirani pristup. Kako uštedjeti? Kako dati manje, a dobiti više?

Kritizira se romantično čudovište u nama i savjetuje nam se da budemo što?: pametni ili proračunati? „Pa što to ljubav ima s tim?”

Ako neke žene i muškarci izjednačavaju ljubav s neprestanim davanjem i podređivanjem, kao da imaju nepresušne izvore te iste ljubavi za sve druge osim za sebe, onda je to tema za psihoterapijski razgovor, ja bih rekla za avanturu osobne primjene, a ne za popularne naputke ljudima koji se ljube.

Ne razumijem tu priču koja sažeto možda izgleda ovako: ima ljudi koji iskorištavaju i ljudi koji se daju iskorištavati pa onda postanimo svi škrti, pametni, štedljivi. Živimo svoj život stisnutih usana i stisnutog srca. Budimo preventivno ledene kraljice i ledeni kraljevi.

A ako nam to prijeđe u naviku? To će biti kolateralna šteta!

Ljubica Uvodić-Vranić: Avantura osobne promjene 2, Beletra 2024.